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烩面片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 18:08:52 阅读：6164 来源：本站原创 作者：张智霖

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

香菇3相克食物	香肠2相克食物
鸡蛋1相克食物	西红柿1相克食物
葱少许相克食物	辣椒2相克食物
水芹菜少许	胡萝卜1相克食物
盐适量	麻椒适量
鸡精适量	醋少许相克食物

烩面片的做法

1.准备食材，将蔬菜都切割成丁
2.锅子放油热七成
3.放入葱.辣椒.
4.放入西红柿熬成汤（不加水）
5.放入蔬菜丁炒会七成熟
6.倒入水，烧开，打鸡蛋，煮面片

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