西芹百合的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西芹：活血化瘀
百合：安神、清心、润肺
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

西芹百合的做法

• 1.西芹洗净，准备40克小麻花（咸的）

• 2.西芹切段，我切的滚刀；麻花掰成粒。

• 3.新鲜百合泡水里洗干净

• 4.用手把百合瓣分开。

• 5.葱姜蒜切末

• 6.锅内放入植物油

• 7.油温七成热时放入葱姜蒜末爆香，然后放西芹翻炒片刻。

• 8.再放麻花翻炒片刻

• 9.最后倒入百合翻炒，放味精和盐翻炒片刻就可以出锅了。

• 10.成品：西芹炒百合就做好了。