煲仔腊肠饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

煲仔腊肠饭的做法

• 1.米饭上电饭锅煮，把腊肠切片备用。

• 2.包菜洗净后切丝。

• 3.干净的碗内，酱油1勺，蚝油1勺，盐少许，白糖少许，芝麻油，鸡精，清水2勺调匀备用。

• 4.米饭煮好后，把腊肠均匀地铺在米饭上。

• 5.在把包菜丝放上，把调好的料汁倒入盖上锅盖。

• 6.重新按下煮饭键，等再次跳到保温键的时候，开盖拌匀就可以了。