香浓花生红豆豆浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水
花生：健脾、化痰、润肺
红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

香浓花生红豆豆浆的做法

• 1.黄豆清洗干净后，用清水浸泡4个小时，可以在前一天晚上泡

• 2.花生用清洗后，用清水浸泡4个小时

• 3.红豆清洗干净，用清水浸泡4小时

• 4.黄豆，花生，红豆浸泡过后放入豆浆机

• 5.倒入适量清水，在豆浆机的最低水位线上

• 6.豆浆机插上电，选择湿豆原磨

• 7.30分钟后，豆浆机停止工作

• 8.豆浆过筛，把豆渣筛出去

• 9.一杯又香又热的豆浆就好了，喜欢喝甜的，可以加点白糖，早饭吃起来吧^_^