香菇蒸鸡翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
香菇：补虚、健脾、化痰
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

香菇蒸鸡翅的做法

• 1.鸡翅洗干净切块放入酱油，盐，花生油腌制入味最少一个下午

• 2.香菇泡好切条加点盐搅拌均匀根据各人口味，吃淡点的不加盐也好

• 3.香菇铺盘底

• 4.鸡翅铺上去，蒜片放在最上面

• 5.入锅蒸

• 6.熟了

• 7.来一张出锅的