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穿心莲拌面皮的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 21:27:07 阅读：139 来源：本站原创 作者：范伟琪

健康功效

穿心莲：清热泻火、清热燥湿、清热解毒
黄瓜：利水、清热、解毒
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

面皮一代	穿心莲适量
黄瓜一根相克食物	辣椒一个相克食物
白糖适量相克食物	醋适量相克食物
生抽盐适量	味精适量相克食物
蒜苗适量相克食物

穿心莲拌面皮的做法

1.开水把面皮泡好，菜清洗干净
2.辣椒黄瓜切丝，蒜苗切碎和面皮菜丝一起饭盆里
3.把所有调料放碗里调匀浇盆里，拌好就可以了

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