番茄炒蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

番茄炒蛋的做法

• 1.准备好食材，大蒜切成丁。

• 2.将鸡蛋里加少量盐，搅拌好备用

• 3.锅里倒少量油

• 4.油开后，将大蒜倒入炒下

• 5.将鸡蛋倒入

• 6.翻炒一下

• 7.倒入番茄

• 8.翻炒一下，倒入少量盐鸡精，准备出锅。

• 9.装入盘。