蒜蓉香扇贝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

扇贝：补肾、滋阴、下气
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

蒜蓉香扇贝的做法

• 1.粉丝用热水泡软，中途至少换一次水

• 2.蒜、小辣椒、小葱都切碎，撒上白芝麻

• 3.锅中倒入油，加热冒烟

• 4.将热油倒入混合的蒜蓉中

• 5.在碗里倒入适量酱油（还可以加点香油）

• 6.泡软的粉丝放入扇贝中

• 7.扇贝放入蒸锅，放上扇贝肉，淋上蒜蓉调料，水开后，大火蒸10分钟

• 8.想想的蒜蓉扇贝就出锅了