儿童蒸饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

儿童蒸饺的做法

• 1.在超市买的五花肉已经叫他们打碎了，回来只需要把肉腌制一下入味就可以了，放入料酒 生抽 香油 胡椒粉就可以了。

• 2.把袖珍菇 胡萝卜 上海青 洗干净 水分控干 然后都切碎

• 3.把肉和切碎的馅料搅拌在一起 之前肉里面已经放了各种调料了，现在混合在一起的馅料就不用再放调料了。准备包饺子了。

• 4.我是河南的我们这边包饺子都是用四方的饺子皮 包好的成品如下图。

• 5.上锅蒸十分钟就可以了，买的饺子皮很薄 。

• 6.儿子已经迫不及待了，准备开吃了，我去再给他盛碗汤去。