五彩煎包的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

五彩煎包的做法

• 1.温水冲泡酵母，和面，揉至光滑，等待发酵。夏天一个半小时左右即可。

• 2.等待发面过程中，处理馅料，猪肉剁泥，鸡蛋滑熟晾凉，虾去皮去纱线，切虾粒，韭菜切粒，木耳剁碎。

• 3.调馅儿。适量味极鲜，盐，胡椒粉，香油，花生油拌匀。有蚝油的放些也可以。

• 4.面发好后揉出空气，揉光滑后下成剂子，越有两个饺子剂子那么大。像包包子一样包起来。

• 5.平底不粘锅里涂上一层薄油，把包子放进锅里，包子之间留有空隙。然后开火，中火。待包子底部定型后，浇入面粉水。水没过包子底部，扣上锅盖。中小火。利用整齐把包子蒸熟

• 6.看到汤汁快要收干时转小火，使冰花慢慢定型不易糊。出锅吧