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豆角胡萝卜肉包的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 01:22:17 阅读：2766 来源：本站原创 作者：熊黛林

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

土猪肉半斤	豆角5/6条相克食物
胡萝卜1根相克食物	面粉500克
酵母5克	白糖100克相克食物
胡椒适量	麻油适量
盐适量	蚝油适量
酱油适量

豆角胡萝卜肉包的做法

1.和面：300克温水把白糖和酵母融化后倒入面粉中，用手搅拌
2.和好的面用湿毛巾盖上，等1个小时发好面，呈蜂窝状，大概大了2倍
3.豆角和胡萝卜先剁碎下锅炒，放盐味精蚝油胡椒后晾干，猪肉剁的时候也撒一些胡椒粉。豆角胡萝卜冷却后和猪肉搅拌，加点麻油和玉米粉和酱油。腌…
4.开始做
5.包好后需要在醒10分钟
6.出锅

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