蚬子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

蚬子的做法

• 1.锅中倒入适量的油，等待油加热

• 2.油加热后放入适量蒜，生姜，炒出香味

• 3.香味扑面而来倒入蚬子

• 4.倒入后翻炒均匀，多翻一下

• 5.再放入适量的芹菜和蒜苗爆炒一下，然后放入适量盐，味精，酱油，胡椒粉，干红辣椒，料酒，蚝油等调料翻一下，

• 6.好了就可以出锅了，装在碗里