排骨土豆烤玉米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
土豆：和胃、解毒、消肿
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

排骨土豆烤玉米的做法

• 1.先将排骨焯水，捞出备用

• 2.玉米切段，备用

• 3.土豆切滚刀将，用水清洗捞出备用

• 4.锅里倒油，将葱姜蒜，大料，辣椒放入爆出香味，依次倒了料酒，醋，酱油

• 5.爆香倒入排骨，翻炒上色，再放入土豆，玉米翻炒片刻放入盐，鸡精，倒入提前备好的清汤，淹没肉，慢火炖一个小时或倒入电压力锅！

• 6.炖好后出锅，可以品尝美食了！