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烤箱版烤鸡翅（蜂蜜/烧烤）的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 13:02:35 阅读：751 来源：本站原创 作者：谢和弦

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡翅10个相克食物	葱姜10g
奥尔良腌料15g	烧烤撒料少许
蜂蜜少许相克食物

烤箱版烤鸡翅（蜂蜜/烧烤）的做法

1.烧烤版的鸡翅处理干净并用盐、腌料、葱姜腌一整晚
蜂蜜版的不加腌料
2.蜂蜜版的两面都涂一层蜂蜜
烧烤版的再抹一点腌料
此时190度烤箱预热（记得锡纸上刷一点油）
3.190度烤10分钟上下火
4.翻面烧烤版刷一层油、蜂蜜版刷一层蜂蜜再烤10-12分钟视鸡翅表面颜色而定
5.出炉烧烤版撒上烧烤料、蜂蜜版撒上白芝麻～配上一点水果丝毫不会觉得腻哦
6.是不是美美的呢

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