秋葵炒培根的做法和食材用料及健康功效

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

秋葵炒培根的做法

• 1.洗干净秋葵。姜与指天椒剁碎。

• 2.秋葵切块，培根切片。

• 3.锅里煮开水，秋葵放进去煮10秒捞起。

• 4.捞起的秋葵过凉水，沥干水分，待用。

• 5.油锅下培根，略煎。

• 6.培根煎的颜色变稍黄，放进秋葵。

• 7.培根与秋葵爆炒，下姜粒与指天椒粒同炒，然后下清水适量。盖上锅盖约1分钟。

• 8.打开锅盖，放盐、酱油适量。装碟即可。