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蚝油上海青的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 02:34:04 阅读：3162 来源：本站原创 作者：贾一平

食材用料

上海青1斤	李锦记蚝油1勺
植物油适量	盐少许
蒜瓣5粒

蚝油上海青的做法

1.准备所需食材和李锦记蚝油
2.上海青去根一片片剥下来清洗干净控干水份，蒜瓣去皮切成末
3.热锅倒油，放入蒜末爆香
4.倒入清洗好的上海青
5.大火快速翻炒均匀
6.加入一勺李锦记蚝油
7.快速翻炒均匀
8.加少许盐调味即可出锅
9.装盘开始享用美味吧！

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