凉拌粉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
黄瓜：利水、清热、解毒
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

凉拌粉丝的做法

• 1.把粉丝用开水泡开，泡开之后用凉水过一下备用。

• 2.把洗净的黄瓜准备好香肠切细丝备用。

• 3.把切好黄瓜香肠放入过凉水的粉丝中

• 4.放入盐 凉拌酱油 醋 白糖 鸡精 辣椒油，不喜欢吃辣的可以不用放。

• 5.拌匀就可以享用了。