苹果脯的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津

食材用料

苹果脯的做法

• 1.红富士苹果一个洗干净备用。这一个苹果大约得有二百克。

• 2.然后将苹果切成图中的样子，放入微波炉专用盘子里。

• 3.放进微波炉高火叮六分钟，

• 4.六分钟后取出苹果看看他的样子，如果有点湿润，再烤两分钟。然后顺便翻个面。

• 5.又烤了两分钟，苹果脯就成了图中那个样子了，我觉得这样更好吃，太干了不好吃，太湿了又不好保存。

• 6.就这样就好了，然后放在一个小竹筐里，放在通风处，风干一夜就可以吃了

• 7.看一下是不是当零食吃真的很棒呀，可以放进保鲜盒，放冷藏保存！