丸到一起的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
紫甘蓝：活血化瘀
菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

丸到一起的做法

• 1.准备好蔬菜。

• 2.五香粉。

• 3.把胡萝卜切丝放到粉碎机中榨成泥。（以此类推）

• 4.菜渣备用。

• 5.姜切末备用。

• 6.菜渣中加入适量的盐，五香粉，味精搅拌均匀。

• 7.放入适量的面粉成糊状。（以此类推）

• 8.三种颜色的糊糊备用。

• 9.锅中放油烧热。

• 10.把糊糊用手挤成丸子大小的个，下锅炸至微微变色即可。（中小火）

• 11.以此类推。

• 12.全部炸完后摆盘。

• 13.拉近。

• 14.摆拍。

• 15.外焦里嫩的彩色丸子就做好了。