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瘦肉香菇糯米饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 00:26:41 阅读：6887 来源：本站原创 作者：徐帆

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

蒸熟的糯米饭一碗	瘦肉100克
香菇8朵相克食物	胡萝卜适量相克食物
姜适量相克食物	小葱适量相克食物
盐	白糖相克食物
味精相克食物	酱油
料酒

瘦肉香菇糯米饭的做法

1.提前温水泡好香菇.洗净切碎
2.瘦肉剁末
3.胡萝卜切碎
4.小葱切碎
5.姜切碎
6.油锅热放姜，等姜颜色变深出香味
7.倒入肉末翻炒
8.依次倒入料酒酱油盐白糖继续翻炒
9.倒入香菇翻炒一分钟再倒入胡萝卜
10.倒入糯米饭搅拌均匀，放一点味精
11.最后放葱关火搅拌均匀即可

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