剁椒蒸鱼头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

剁椒蒸鱼头的做法

• 1.准备新鲜的大头鱼头一个洗净备用

• 2.朝头切开给鱼肉切花加少量盐磨至整个鱼头

• 3.把备好的姜、蒜、红椒切碎装盘备用

• 4.往盘中加入备好的油、盐、生抽、蚝油，搅拌均匀，倒入锅中煮开即可装盘备用

• 5.把鱼头放入蒸笼中蒸十分钟即可，去水备用

• 6.把酱料用勺子均匀淋在鱼头上，再放入蒸锅里蒸2分钟即可！