毛毛虫豆沙包的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

毛毛虫豆沙包的做法

• 1.菠菜打汁和面

• 2.南瓜蒸熟和面

• 3.发酵后，取出揉一揉排气

• 4.准备好豆沙

• 5.用南瓜包上豆沙做出黄色小虫

• 6.继续做出绿色小虫

• 7.触角是用牙签包上的，方便固定，眼睛用红豆做成，

• 8.再用绿色面团做片叶子，然后上锅蒸20分钟，蒸好后等5分钟揭盖

• 9.可爱的毛毛虫包子就可以被小朋友玩着玩着被吃了