海蛎火腿芝士土豆泥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

海蛎火腿芝士土豆泥的做法

• 1.土豆上锅蒸熟后用勺子压成泥状，胡萝卜切丁过沸水焯一下，海蛎也过沸水抄熟，火腿肠切丁备用。

• 2.油锅烧热，下胡萝卜丁，火腿肠和海蛎爆炒，加入适量的十三香，鸡精，生抽和盐调味即可，盛出和土豆泥放一起。

• 3.搅拌均匀。

• 4.最上面撒上芝士碎，烤箱预热五分钟，上下层180度烤25分钟。

• 5.时间到即可取出食用。