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春西红柿炒鸭蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 13:15:00 阅读：9237 来源：本站原创 作者：郑中基

健康功效

鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

西红柿（小的）8个	鸭蛋4个相克食物
花生油适量	盐适量
姜丝适量	蒜3相克食物

春西红柿炒鸭蛋的做法

1.把西红柿洗干净，切块备用
2.鸭蛋4个（家里没有鸡蛋了就用的鸭蛋）
3.准备好姜丝和蒜片（忘记买葱了，就用的姜和蒜）
4.锅中热油把鸭蛋炒好备用
5.锅中热油加入蒜片，姜丝爆香再加入切好的西红柿块炒出汤之后加入炒好的鸭蛋翻炒均匀就可以出锅了

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