芝士焗饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

芝士焗饭的做法

• 1.鸡胸脯肉、胡萝卜、土豆、元葱、
  葱切丁

• 2.锅内放油烧热

• 3.加入鸡肉、土豆、胡萝卜丁翻炒

• 4.再加入元葱、葱翻炒

• 5.再加入米饭

• 6.加入适量盐，黑胡椒酱翻炒均匀

• 7.关火盛入容器内，蛋黄摆好

• 8.铺上满满的马苏里拉奶酪

• 9.烤箱预热180°，5分钟

• 10.放入烤箱内，中层，设定180°，20分钟

• 11.叮咚出炉，来张美照

• 12.缠缠绵绵拉丝

• 13.再来个特写！