炒泡面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

炒泡面的做法

• 1.把肉切丝加少许生粉抓匀，青菜折小段，萝卜、葱、姜切碎

• 2.锅里水烧开放入方便面，七分熟捞起

• 3.捞起的面条用凉水泡一下沥干

• 4.锅里放少量油，先把肉丝放入锅里炒，再加入葱、姜翻炒

• 5.把炒好的肉丝、葱、姜挪在一边，打入鸡蛋炒均匀，再放入红萝卜翻炒

• 6.再把面条倒入锅加盐、鸡精、生抽炒散，最后放入青菜炒均匀，加少许芝麻油

• 7.出锅即可