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新八宝粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 12:54:54 阅读：5440 来源：本站原创 作者：戴娇倩

健康功效

藕粉：补血、富含碳水化合物、富含铁
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

藕粉一袋	花生碎一勺
瓜子仁一勺	葡萄干一勺
黑芝麻半勺相克食物	山楂羹一勺
白糖适量相克食物	薏仁一勺相克食物
橙子粉半勺

新八宝粥的做法

1.准备好食材
2.藕粉用少许凉水沏开加入食材再倒入烧开的的水搅拌
3.齐活

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