肉丝海参的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

肉丝海参的做法

• 1.将生姜切片，葱白切成段，葱叶切成葱花。

• 2.将肉切成肉丝。

• 3.将海参剪开撕去腹腔中的肚肠，洗净后切成手指粗的条。

• 4.锅内放水烧开后放入海参烫透、去腥、洗净。

• 5.锅内放一大勺油。

• 6.放入姜葱煸至焦黄后捞出。

• 7.放入肉丝翻炒至变色。

• 8.放入一小勺料酒、一大勺酱油、两小勺糖和一碗鲜汤，盖上锅盖烧透。

• 9.放入海参，再次盖上锅盖小焖五分钟。

• 10.撒一小勺盐和鸡精调味后，用水淀粉勾芡。

• 11.盛出后，在上面撒上葱花。

• 12.锅内再放一大勺半油烧热。

• 13.将烧热的油浇在葱花上即可。