人参药膳鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

虫草花：补虚、止咳、补肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
玉竹：润肺、滋阴、养胃

食材用料

人参药膳鸡汤的做法

• 1.经常煲汤的哈友可以在家备一个迷你小称。如下图。

• 2.新鲜的鸡用冷水浸泡一小时，中途换两次水。（用于去除鸡中的血水。）

• 3.淮山、百合干、玉竹冷水浸泡20--30分钟。

• 4.锅里水烧开，倒入鸡块焯水。

• 5.焯好水的鸡块用温水冲洗干净，再加入干桂圆肉、玉竹、红枣、人参、虫草花、淮山、枸杞、百合，加入1500ml冷水，大火煮开，转小火煲2--3小时。

• 6.出锅前加点盐调味。