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炒莴笋丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 10:07:56 阅读：2856 来源：本站原创 作者：黄日华

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

莴笋一根相克食物	油适量
大蒜三瓣相克食物	盐适量
鸡精少许

炒莴笋丝的做法

1.准备一根莴笋削皮
2.切细丝
大蒜切碎
3.锅里热油，爆香蒜末
放入莴笋快速翻炒
加入一点点水继续翻炒
放入适量盐、鸡精调味
4.出锅

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