花生冰糖炖雪梨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰

食材用料

花生冰糖炖雪梨的做法

• 1.首先将花生洗净用水泡一会。

• 2.备好冰糖。

• 3.梨一个。

• 4.从中间切开，去心，不要去皮因为梨皮的营养和药用成分是很好的。

• 5.切块备用。

• 6.无油锅加水先放入花生，烧两分钟。

• 7.接着就当梨。

• 8.再放冰糖。

• 9.盖上盖子大火煮开，转小火煮。

• 10.这是煮十分钟的时候。

• 11.嘿嘿，看呀煮好啦！

• 12.装碗，放个豆芽叶装饰一下美美哒！

• 13.成品图。