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健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素米粉：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豌豆400克南瓜

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 龙利鱼柳500克黄油15克 食盐 柠檬汁煎龙利柳的做法1.将龙利鱼柳清洗干

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健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红糖：健脾、益气、补血食材用料 低筋面粉 山茶籽油鸡蛋相克食物 熟透的香蕉 黄瓜籽

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 凉粉黄瓜相克食物 黄芥末香醋相克食物 盐 鸡精香油芥末凉粉的做法1.芥末粉放碗中用开

健康功效 西芹：活血化瘀山药：止泻、健脾、补肺食材用料西芹相克食物山药相克食物黑木耳相克食物 盐 鸡精西芹炒山药的做法1.准

健康功效 紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料青口 龙口粉丝油 姜蒜紫苏 生抽 泡椒 盐粉丝蒜蓉蒸青口的做法1.材