健康功效 秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸花椒：温中、止泻、止痛食材用料秋刀鱼三条相克食物 色拉油35克花椒六粒大料一朵 蒜蓉适量 猪

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 无籽西瓜350g白糖2勺相克食物 冰块200g鲜榨西瓜汁的做法1.将西瓜切块放入沙冰

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料西米50 g 椰浆一罐芒果一个相克食物冰糖适量相克食物芒椰西米露的做法1.准备好所需

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鸡爪500G相

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹食材用料薏米80克相克食物 云豆50克白糖60克相克食物 水适量薏米云豆甜汤的做法1.云豆先用水泡

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 油面筋若干（根据家里人数定） 肉馅适量 鸡汤两碗西红柿2个相克食物 白菜叶适量

食材用料 鸡胸肉300g 食盐1.5茶匙料酒1茶匙葱适量相克食物姜适量相克食物 黑胡椒粉适量 椒盐适量孜然适量面粉半碗 面包糠半碗鸡

食材用料 鸡胸肉一块葱一小段相克食物姜少许（约2片）相克食物糖少许相克食物 盐适量 生抽一勺料酒一勺 鸡精适量 面包糠适量淀粉

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